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晚上睡不着？来看看这些合集软件

在晚上睡不着的时候，有些人选择看书、听音乐或者冥想等方式来帮助入睡。对于一些人来说，这些方法并不总是有效的。这时候，一些看过瘾的软件或许可以帮助你放松心情，让你更容易入睡。下面是一些我个人推荐的软件合集。

1. 睡前故事

睡前故事是一款给成年人讲故事的应用。这个应用中有很多不同类型的故事，包括恐怖故事、神话传说、幽默故事等等。这些故事都是由专业的故事讲述者录制的。这个应用的好处是，你可以通过听故事来放松，让自己更容易入睡。这个应用还有一个睡眠计时器，可以帮助你在听完故事后自动关闭应用，避免浪费电量。

2. 白噪声

白噪声是一种特殊的噪声，它包含了所有频率的声音，听起来像是一个平稳的噪音。这个应用可以让你选择不同类型的白噪声，包括海浪、风声、雨声等等。这些声音可以帮助你放松，让你更容易入睡。这个应用还有一个计时器，可以让你设置白噪声播放的时间。

3. 自然声音

自然声音是一款播放自然声音的应用，包括鸟鸣、蝉鸣、树叶沙沙声等等。这些声音可以帮助你放松，让你更容易入睡。这个应用还有一个计时器，可以让你设置自然声音播放的时间。

4. 冥想

冥想是一种通过专注于呼吸和身体感觉来放松身心的方法。这个应用中有很多不同类型的冥想，包括呼吸冥想、身体扫描冥想等等。这些冥想可以帮助你放松，让你更容易入睡。这个应用还有一个计时器，可以让你设置冥想的时间。

5. 瑜伽

瑜伽是一种通过身体运动来放松身心的方法。这个应用中有很多不同类型的瑜伽，包括放松瑜伽、冥想瑜伽等等。这些瑜伽可以帮助你放松，让你更容易入睡。这个应用还有一个计时器，可以让你设置瑜伽的时间。

6. 心理学

心理学是一种通过了解自己和他人的心理状态来放松身心的方法。这个应用中有很多不同类型的心理学内容，包括情绪管理、压力管理等等。这些内容可以帮助你放松，让你更容易入睡。

7. 睡眠日志

睡眠日志是一款记录你睡眠情况的应用。这个应用可以让你记录你的入睡时间、醒来时间、睡眠质量等等。这些记录可以帮助你更好地了解自己的睡眠情况，从而更好地调整自己的睡眠习惯。

8. 声音玩具

声音玩具是一款播放各种声音的应用，包括动物声、机器声等等。这些声音可以帮助你放松，让你更容易入睡。这个应用还有一个计时器，可以让你设置播放时间。

以上就是我个人推荐的一些晚上睡不着来看看的软件合集。这些软件可以帮助你放松，让你更容易入睡。每个人的情况都不一样，你可以根据自己的情况选择合适的软件来帮助你入睡。希望这些软件能够对你有所帮助。

本文来自于要我玩游戏下载中心